Bewegungsmangel, Stress, psychischer Druck: Jeder Vierte in Berlin muss im Laufe eines Jahres wegen Rückenschmerzen zum Arzt. Das zeigt eine Auswertung von Versichertendaten der Barmer Berlin/Brandenburg. Überdurchschnittlich betroffen sind Frauen. mehr
Immer mehr Beschäftigte in Deutschland arbeiten sitzend im Büro. Da Menschen von Natur aus aber für Bewegung gemacht sind, kann eine stundenlange statische Haltung zu Rücken- und Nackenschmerzen führen. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich gegensteuern. mehr
Viele Deutsche haben ihr „Lieblingsschmerzmittel“. Doch nicht jedes Präparat hilft gleich gut gegen jeden Schmerz. Und: Schmerzmittel haben Nebenwirkungen. Deshalb sollten sie so kurz wie möglich angewandt werden – und in der geringsten wirksamen Dosis. mehr
Welche Krankheiten tragen in Deutschland maßgeblich zur Krankheitslast bei? RKI-Forscher haben dies berechnet: Es sind koronare Herzkrankheit, gefolgt von Schmerzen im unteren Rücken und Lungenkrebs. mehr
Männer unterscheiden sich im Krankheitsgeschehen stark von Frauen. Darauf weist die Barmer anlässlich des Welt-Männer-Tags am 3. November hin. Krankschreibungen haben mit jugendlichem Leichtsinn zu tun oder, bei Älteren, mit einem ungesunden Lebensstil. mehr
Chronische Rückenschmerzen lassen sich viel effektiver lindern, wenn die Therapie auf Patienten zugeschnitten und „multimodal“ aufgebaut ist, also Bestandteile aus Medizin, Physio- und Psychotherapie kombiniert. Das zeigt eine Studie der Uni Frankfurt. mehr
Bewegungsmangel, Stress, stundenlanges Sitzen, Übergewicht: Unser Alltag oder unser Lebensstil sind oft wenig rückenfreundlich. Chronische Rückenschmerzen sind deshalb weit verbreitet – bei oft unklarer Ursache. So kann man sich selbst helfen. mehr
Neben Lärm und psychischen Problemen können eine schlechte Qualität von Matratze, Kissen oder Decke Ursache für einen gestörten Schlaf und Rückenschmerzen sein. Das Bett wird zum Ort der Unruhe statt der Regeneration. Tipps für das schlafgesunde Bett. mehr
Jeder Zweite leidet unter Nackenschmerzen. Mögliche Ursachen sind schwache Muskeln, Fehlbelastungen – etwa beim stundenlangen Arbeiten am PC – oder Verspannungen. Mit unkomplizierten Lockerungs- und Dehnübungen oder Wärme kann man Nackenschmerzen erst einmal selbst behandeln. Treten Nackenschmerzen aber in Kombination mit bestimmten Zusatzsymptomen auf, ist es ratsam, damit zum Arzt zu gehen. mehr
Arbeiten am Laptop führt schnell zu einer krummen Sitzhaltung, die auf Dauer Nacken- und Rückenschmerzen verursacht. Experten sagen, was man gegen den Laptop-Nacken tun kann. mehr
